天气好热!中暑时的正确刮痧法

2019-06-24

中暑在夏天是最普遍常见的病症。当发现快中暑时,尽快补充水分、适度散热,能减缓不适。当身体出现流汗多、手脚冰冷、没有食欲、口干舌燥、站不稳、容易疲累等症状,就表示快中暑了;要尽快离开闷热的环境、多补充水分、让身体自然散热,就能避免更严重的中暑症状。

如果已经有中暑的症状,但意识清楚,先到阴凉处躺下、将头部放低,并松开衣服,轻松呼吸,紧接着补充水分或运动饮料,并以冷毛巾或酒精擦拭身体,帮助散热降温。

快昏倒或意识不清,甚至昏迷时,必须立即送医,但在送医途中记得仍要持续进行散热降温的动作。

刮痧处理方式:

1.采坐姿或俯卧、刮风府、哑门、大椎之纵向穴区带。

2.刮背部脊两旁太阳膀胱经穴区。

3.刮手部曲泽、内关穴区。

4.刮足部委中穴区,并点揉涌泉、百会。